Que dit la Bible sur la gestion/le contrôle des émotions ?

Réponse



À quoi ressembleraient les humains si nous ne devenions jamais émotifs, si nous étions capables de contrôler nos émotions à tout moment ? Peut-être serions-nous comme M. Spock sur Star Trek , car ses réponses à toutes les situations semblent être purement logiques, jamais émotionnelles. Mais Dieu nous a créés à son image, et les émotions de Dieu sont révélées dans les Écritures ; par conséquent, Dieu nous a créés en tant qu'êtres émotionnels. Nous ressentons de l'amour, de la joie, du bonheur, de la culpabilité, de la colère, de la déception, de la peur, etc. Parfois nos émotions sont agréables à vivre et parfois non. Parfois, nos émotions sont fondées sur la vérité, et parfois elles sont fausses en ce qu'elles sont basées sur de fausses prémisses. Par exemple, si nous croyons à tort que Dieu ne contrôle pas les circonstances de notre vie, nous pouvons ressentir des émotions de peur, de désespoir ou de colère basées sur cette fausse croyance. Quoi qu'il en soit, les émotions sont puissantes et réelles pour celui qui les ressent. Et les émotions peuvent être des indicateurs utiles de ce qui se passe dans nos cœurs.



Cela étant dit, il est important que nous apprenions à gérer les émotions plutôt que de laisser nos émotions nous gérer. Par exemple, lorsque nous nous sentons en colère, il est important de pouvoir nous arrêter, d'identifier que nous sommes en colère, d'examiner nos cœurs pour déterminer pourquoi nous sommes en colère, puis de procéder d'une manière biblique. Les émotions incontrôlables ont tendance à ne pas produire de résultats qui honorent Dieu : La colère humaine ne produit pas la justice que Dieu désire (Jacques 1 :20).





Nos émotions, comme nos esprits et nos corps, sont fortement influencées par la chute de l'humanité dans le péché. En d'autres termes, nos émotions sont entachées par notre nature pécheresse, et c'est pourquoi elles doivent être contrôlées. La Bible nous dit que nous devons être contrôlés par le Saint-Esprit (Romains 6 ; Éphésiens 5 :15-18 ; 1 Pierre 5 :6-11), et non par nos émotions. Si nous reconnaissons nos émotions et les apportons à Dieu, nous pouvons alors Lui soumettre nos cœurs et Lui permettre de faire Son œuvre dans nos cœurs et de diriger nos actions. Parfois, cela peut signifier que Dieu nous réconforte, nous rassure et nous rappelle que nous n'avons pas à craindre. D'autres fois, il peut nous inciter à pardonner ou à demander pardon. Les psaumes sont un excellent exemple de gestion des émotions et d'amener nos émotions à Dieu. De nombreux psaumes sont remplis d'émotion brute, mais l'émotion est déversée sur Dieu dans une tentative de rechercher sa vérité et sa justice.



Partager nos sentiments avec les autres est également utile dans la gestion des émotions. La vie chrétienne n'est pas censée être vécue seul. Dieu nous a donné le don d'autres croyants qui peuvent partager nos fardeaux et dont nous partageons les fardeaux (Romains 12 ; Galates 6 :1-10 ; 2 Corinthiens 1 :3-5 ; Hébreux 3 :13). Les autres croyants peuvent également nous rappeler la vérité de Dieu et offrir une nouvelle perspective. Lorsque nous nous sentons découragés ou effrayés, nous pouvons bénéficier de l'encouragement, de l'exhortation et du réconfort que nous apportent les autres croyants. Souvent, lorsque nous encourageons les autres, nous sommes nous-mêmes encouragés. De même, lorsque nous sommes joyeux, notre joie augmente généralement lorsque nous la partageons.



Permettre à nos émotions de nous contrôler n'est pas pieux. Nier ou vilipender nos émotions n'est pas pieux non plus. Nous devons remercier Dieu pour notre capacité à ressentir des émotions et à gérer nos émotions comme un don de Dieu. La façon de gérer nos émotions est de grandir dans notre marche avec Dieu. Nous sommes transformés par le renouvellement de notre esprit (Romains 12 :1-2) et la puissance du Saint-Esprit, Celui qui produit en nous la maîtrise de soi (Galates 5 :23). Nous avons besoin d'un apport quotidien de principes scripturaires, d'un désir de grandir dans la connaissance de Dieu et de temps passé à méditer sur les attributs de Dieu. Nous devrions chercher à en savoir plus sur Dieu et partager davantage nos cœurs avec Dieu par la prière. La communion chrétienne est une autre partie importante de la croissance spirituelle. Nous cheminons avec d'autres croyants et nous aidons les uns les autres à grandir dans la foi ainsi que dans la maturité émotionnelle.