Que dit la Bible à propos de trop réfléchir ?

Réponse



Nous réfléchissons trop lorsque nous consacrons trop de temps à réfléchir ou à analyser quelque chose d'une manière qui est plus nuisible qu'utile. Nous réfléchissons trop lorsque les pensées sur les problèmes, les problèmes relationnels et même les projets dominent nos heures de veille. Tout le monde réfléchit de temps en temps. Lorsque nous sommes excités, effrayés, inquiets ou ravis, nous avons tendance à ruminer des conversations ou des actions auxquelles nous avons participé ou que nous souhaitons avoir. Nous pouvons avoir des périodes de réflexion excessive lorsque nous sommes engagés dans un projet majeur, comme la construction d'une maison ou le démarrage d'une entreprise. La pléthore de détails qui doivent être abordés consomme nos pensées pendant un certain temps. Penser c'est bien, mais sur la pensée peut transformer une question simple en une question trop complexe.



Certaines émotions, comme la peur, nous poussent à trop réfléchir plus que d'autres. Lorsqu'un événement se profile à l'horizon qui promet d'être douloureux ou autrement désagréable, nous avons tendance à trop y penser. Les femmes enceintes réfléchissent parfois trop à l'expérience du travail et de l'accouchement à venir. Ils vivent mentalement l'agonie anticipée et les conséquences tragiques possibles comme un moyen de s'y préparer. Nous pouvons également trop repenser aux événements ou conflits passés, ressasser chaque syllabe ou action entreprise dans le but de la traiter. Bien sûr, une telle réflexion excessive ne sert à rien ; ce qui est fait est fait. Les introvertis sont plus enclins à trop réfléchir que les extravertis en raison de leur tendance naturelle à vivre à l'intérieur de leur propre tête.





Nos esprits vont toujours. Beaucoup d'entre nous ont des conversations à l'intérieur de leur tête toute la journée. Les pensées sur une situation chevauchent les pensées sur une autre, et nous revenons encore et encore à celles qui suscitent une forte émotion. Quelques personnes, de par leur conception, peuvent réussir à compartimenter leurs pensées afin de ne pas trop réfléchir. Mais la plupart d'entre nous vont parfois trop réfléchir. C'est normal, mais quand cela devient un mode de vie d'inquiétude ou d'anxiété, nous devons changer quelque chose.



Une façon d'éviter de trop réfléchir à un sujet est d'incorporer l'Écriture et la prière dans ses pensées. Les psalmistes nous en donnent d'excellents exemples. Le Psaume 94:19 dit : Quand mes pensées anxieuses se multiplient en moi, Tes consolations ravissent mon âme. Beaucoup de psaumes ont été écrits par des penseurs qui faisaient face à un danger, à des troubles émotionnels, à la peur ou au désespoir. Ils ont hardiment écrit leurs pensées anxieuses et les ont ensuite transformées en adoration de Dieu. Le Psaume 6 est une de ces prières. Le verset 6 décrit la condition de beaucoup de ceux qui réfléchissent trop : Je suis épuisé par mes gémissements. Toute la nuit j'inonde mon lit de pleurs et j'inonde ma couche de larmes. Pourtant, l'auteur, David, ne s'arrête pas là. Le psaume se termine par ces mots : Le Seigneur a entendu mon appel à la miséricorde ; le Seigneur accepte ma prière. Tous mes ennemis seront accablés de honte et d'angoisse ; ils reviendront et seront soudain couverts de honte (versets 9-10).



Satan profite de notre tendance à trop réfléchir en créant des doutes et des peurs sur les choses spirituelles. Certains chrétiens qui réfléchissent trop ont du mal à se reposer sur leur salut parce qu'ils sur-analysent leur relation basée sur la grâce avec Dieu plutôt que de se reposer dans la simplicité qui est en Christ (2 Corinthiens 11:3, KJV). Ils craignent que, s'ils n'ont pas pensé à tout, Dieu puisse les rejeter. Ceci est malsain et un exemple des fléchettes enflammées mises en garde dans Éphésiens 6:16. Les penseurs spirituels excessifs peuvent scruter et disséquer un passage de l'Écriture jusqu'à ce qu'ils se convainquent qu'ils ont trouvé un nouveau sens, un sens que ni les apôtres ni les dirigeants chrétiens du passé n'ont découvert. Les sectes et les fausses religions ont été fondées par une réflexion excessive.



La réflexion excessive peut être transformée en une activité positive telle qu'une méditation saine, la prière ou la mémorisation des Écritures. Il est utile de rechercher des versets spécifiques qui traitent de la réflexion excessive et de les préparer lorsque les pensées obsessionnelles commencent. Les citer à haute voix, transférer délibérément le problème à Dieu et se dire : Non, je vais changer mes pensées maintenant, sont autant de façons de résister à l'impulsion de trop réfléchir. Donner à notre esprit un projet constructif aide également à l'éloigner des pensées nuisibles et obsessionnelles. Beaucoup de ceux qui luttent contre la réflexion excessive ont consacré leur énergie à des activités créatives telles que l'écriture, la musique et l'art et apportent ainsi la beauté de schémas de pensée autrement dommageables. La prière, la méditation et les moyens d'expression productifs peuvent tous aider à soulager la pression qui conduit à trop réfléchir.