Que dit la Bible sur le stress ?

Réponse



Le dictionnaire définit stress comme 'effort ou tension physique, mental ou émotionnel.' Certains stress sont nécessaires et même bons, comme l'effort physique que nous exerçons sur nos muscles pour les rendre plus forts. Mais lorsque nous parlons de « stress », nous faisons généralement référence à une tension ou à une tension mentale ou émotionnelle excessive ou négative. Bien que le « stress » ne soit pas spécifiquement mentionné dans la Bible, les Écritures parlent de choses telles que l'anxiété, l'inquiétude et les problèmes - des choses que nous associons souvent au stress - et nous donnent des réponses claires sur la façon dont nous devrions les gérer.



Tout le monde souffre de stress à un moment ou à un autre. La façon dont nous y faisons face dépend en grande partie de qui nous sommes. Pour certains, le stress émotionnel provoque une maladie physique. D'autres pourraient devenir hyper-productifs. D'autre part, certaines personnes stressées se ferment mentalement et émotionnellement. Et, bien sûr, il existe une variété d'autres réponses. Le stress est une expérience humaine courante, en particulier dans un monde où les demandes de temps et d'attention semblent être sans fin. Nos emplois, notre santé, notre famille, nos amis et même nos activités ministérielles peuvent nous submerger. La solution ultime au stress est d'abandonner nos vies à Dieu et de rechercher sa sagesse concernant les priorités ainsi que sa capacité à faire les choses auxquelles il nous appelle. Il donne toujours assez, nous n'avons donc pas besoin d'être vaincus par le stress.





Une cause courante de stress est financière. Nous insistons sur l'argent parce que nous semblons ne jamais sentir que nous en avons assez. Nous nous inquiétons de pouvoir payer toutes nos factures, de nombreux chèques de paie vivants. Ou nous devenons consumés par le matérialisme et, à notre tour, stressés par le maintien de notre mode de vie. Certains deviennent stressés par les finances parce qu'ils ne font pas confiance à Dieu pour subvenir aux besoins de base de la vie. Mais Jésus dit : « C'est pourquoi je vous le dis, ne vous inquiétez pas de votre vie, de ce que vous mangerez ou de ce que vous boirez, ni de votre corps, de quoi vous vous vêtirez. La vie n'est-elle pas plus que la nourriture et le corps plus que le vêtement ? … Et lequel d'entre vous, en étant anxieux, peut ajouter une seule heure à sa durée de vie ? (Matthieu 6:25, 27). Il est vrai que nous sommes appelés à être de bons intendants de l'argent et à subvenir aux besoins de nos familles (1 Timothée 5 : 8), mais nous ne devons jamais oublier que Dieu est en fin de compte notre pourvoyeur. Si nous sommes siens, nous n'avons pas à craindre qu'il nous abandonne. D'un autre côté, il y a ceux dont le stress financier est davantage causé par la cupidité matérialiste que par un véritable besoin. Le matérialisme conduit inévitablement au stress parce que, lorsque nous recherchons les biens du monde, nous sommes tombés dans le « caractère trompeur de la richesse » (Marc 4 : 19), le mensonge selon lequel de telles choses soulagent le stress et conduisent au bonheur, au contentement et à la joie. Ils ne.



Nous pouvons également nous retrouver stressés face à une épreuve ou une épreuve. Jacques 1 :2-4 conseille : « Mes frères et sœurs, considérez cela comme une joie pure, chaque fois que vous faites face à des épreuves de toutes sortes, car vous savez que l'épreuve de votre foi produit la persévérance. Laisse la persévérance finir son œuvre afin que tu sois mûr et complet, ne manquant de rien.' Lorsque nous rencontrons des difficultés, nous pouvons succomber au stress, ou nous pouvons le considérer comme un moyen par lequel Dieu peut fortifier notre foi et façonner notre caractère (Romains 5 :3-5 ; 8 :28-29). Lorsque nous redirigeons notre attention sur Dieu, nous trouvons du réconfort dans nos chagrins et la force de les endurer (2 Corinthiens 1 :3-4 ; 12 :9-10).



Peu importe le type de stress dans nos vies, le point de départ pour y faire face est Jésus-Christ. Jésus nous offre un grand encouragement dans Jean 14:1 : 'Que vos cœurs ne soient pas troublés. Croire en Dieu; crois aussi en moi. Nous avons désespérément besoin de Lui dans nos vies. Nous avons besoin de lui car il est le seul qui puisse nous donner la force de faire face aux difficultés de notre vie. Croire en lui ne signifie pas que nous aurons une vie sans problème ou que nous ne nous sentirons pas submergés par le stress dans nos vies. Cela signifie simplement qu'une vie sans Jésus-Christ fait de la gestion du stress une tâche impossible et souvent débilitante.



Croire conduit à faire confiance. Proverbes 3:5-6 nous dit de 'faire confiance à l'Éternel de tout ton cœur, et ne t'appuie pas sur ta propre intelligence'. Dans toutes vos voies, reconnaissez-le, et il aplanira vos sentiers. S'appuyer sur « notre propre compréhension » signifie souvent adopter les moyens du monde pour soulager le stress, comme l'alcool, la drogue ou les divertissements insensés. Au lieu de cela, nous devons faire confiance à Sa Parole comme notre guide ultime pour une vie sans stress. David dit : « J'ai cherché l'Éternel, et il m'a répondu et m'a délivré de toutes mes frayeurs » (Psaume 34 :4). David savait qu'en recherchant le Seigneur et en partageant ses problèmes avec lui, il trouverait peut-être grâce auprès de lui. Le Seigneur lui répondit à son tour et le calma.

Peut-être qu'aucun passage de l'Écriture ne décrit mieux comment gérer le stress que Philippiens 4 : 6-7 : « Ne vous inquiétez de rien, mais en tout, par la prière et la supplication avec action de grâces, faites connaître vos demandes à Dieu. Et la paix de Dieu, qui surpasse toute intelligence, gardera vos cœurs et vos pensées en Jésus-Christ.' Le Seigneur nous dit de ne nous inquiéter de rien, mais plutôt de tout remettre à Lui dans la prière. Soulever quotidiennement nos fardeaux et nos préoccupations vers un Dieu saint et juste atténuera ou éliminera le stress dans nos vies. Le Psaume 55 : 22 nous dit de lui confier tous nos soucis, car il nous soutiendra et ne nous fera jamais défaut (voir aussi 1 Pierre 5 : 6-7). Jésus-Christ offre la paix si nous venons à lui avec nos soucis et nos préoccupations. 'Je vous laisse la paix; ma paix je te donne. Ce n'est pas comme le monde donne que je te donne. Que vos cœurs ne soient pas troublés, qu'ils n'aient pas peur » (Jean 14:27).

Le stress de toutes sortes fait naturellement partie de la vie (Job 5 :7, 14 :1 ; 1 Pierre 4 :12 ; 1 Corinthiens 10 :13). Mais la façon dont nous gérons cela dépend de nous. Si nous choisissons d'essayer de le faire par nous-mêmes, nous ne trouverons pas de soulagement durable. La seule façon de gérer le stress de manière cohérente et efficace est avec Jésus-Christ. Premièrement, nous devons croire en Lui. Deuxièmement, nous devons lui faire confiance et lui obéir. Nous devons lui faire confiance pour faire ce qui est juste parce que ses voies sont toujours les meilleures pour nous. La désobéissance et le péché peuvent produire du stress et nous couper des seuls moyens de paix et de joie. En obéissant à ses commandements, nous récoltons les bénédictions du vrai contentement d'un Dieu aimant. Enfin, nous devons rechercher sa paix quotidiennement en remplissant nos esprits de sa Parole, en élevant toutes choses vers lui dans la prière et en nous asseyant à ses pieds dans la crainte et la révérence. Ce n'est que par sa grâce, sa miséricorde et son amour que le stress dans nos vies peut être géré.